Онлайн-консультации психолога Армана Силла

ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ДЕВУШЕК 25–35 ЛЕТ

Помогу принять себя, выйти из тревожного круга и адаптироваться к изменениям — без самокопания и навязанных шаблонов

Только 4 места в июне

+7 лет опыта

Меня зовут Арман Силла

Я психолог-консультант, экс-проф. спортсмен и фитнес-тренер. Помогаю девушкам, которые застряли между выгоранием и стремлением к "идеалу", — через внимательную диагностику, достоверные методики и поддержку без давления.

✓

Психолог-консультант

✓

Экс-профессиональный спортсмен

✓

Фитнес-тренер

✓

Специализация: девушки 25-35 лет

Преимущества работы со мной

Понимание себя без самокопания

Мы не будем ковыряться в прошлом и рушить то, что тебя держит. Вместо этого — чёткое понимание, что с тобой происходит здесь и сейчас, и какие шаги реально помогут.

Подход, в котором тело и психика — одно целое

Как бывший олимпиец и тренер, я точно знаю, как эмоциональные перегрузки отражаются в теле и сбивают с пути. Вместе мы восстановим баланс — чтобы голова, тело и психика снова были в одной команде.

Без давления и чужих шаблонов

Это не "терапия по инструкции" и не марафон успеха. Я не навязываю решение — а создаю условия, в которых клиент находит своё. Без давления, оценок и сравнения с чужими "нормами".

Почему это работает

Диагностика и объективность

Вместо ярлыков и оценок — ясное понимание вашей ситуации

Достоверные методы

Проверенные широкой выборкой и временем подходы

Фокус на завершенности

Работаем на результат, а не на количество сессий

МОЯ ЦЕЛЬ — ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ИЗМЕНЕНИЯМ И СТАТЬ АВТОНОМНЫМ

"

Не забираю контроль, а показываю как его вернуть

"

Не даю готовых решений, а помогаю выработать свои приоритеты и ценности

Как строится работа

1

Анализ контекста, личностных особенностей и текущего состояния

2

Формулирование гипотез и сверка вместе с клиентом

3

Подбор подходящих методик и рекомендаций

— Техники КПТ, эмоционально-волевые, телесные и коммуникативные практики

4

Практика с отслеживанием прогресса и интеграцией в жизнь

Кому подойдет

Подойдет если:

Хочешь научиться управлять тревогой, а не избегать её

Устала от бесконечной самокритики и обесценивания

Ценишь здоровье, эмоциональную безопасность и право быть собой

Не подойдёт если:

Ждёшь чудес без работы

Не готова к обоюдной ответственности

Ищешь директивного наставника и внешний контроль

Частые вопросы

Все, что вам важно знать перед началом работы

01

Сколько сессий обычно нужно?

В среднем, клиенты достигают устойчивых результатов за 8-12 сессий. Однако это очень индивидуально и зависит от запроса — некоторым хватает 1-4 встреч, другие предпочитают больше времени. Мы всегда обсуждаем этот вопрос на первой консультации и корректируем по мере работы.

02

Как проходит онлайн-консультация?

Вы записываетесь на подходящий вам слот в расписании и затем мы связываемся через Zoom или Google Meet (на ваш выбор). Сессия длится 50 минут. На первой встрече мы знакомимся, первые 10-15 минут я задаю уточняющие вопросы, затем переходим к анализу вашей ситуации и подбору инструментов для работы. В конце подводим итоги и обсуждаем задание для самостоятельной работы (если нужно).

03

Нужно ли готовиться к первой консультации?

Специальной подготовки не требуется. Предварительно можно подумать, как бы вы сформулировали запрос (например: "Хочу научиться справляться с волнением перед выступлением" или "Хочу перестать обесценивать свои достижения"), но и это не обязательно, так как первая встреча как раз для формулирования запроса.

04

Какова стоимость консультаций?

Пробная консультация (30 мин) — 20$
Полная консультация (50 мин) — 40$
Пакет из 5 сессий — 180$ (скидка 10%)

05

А как понять, что есть прогресс?

Формулирование измеримой и посильной цели - важная часть процесса, особенно если запрос связан с тревожностью или мотивацией. В процессе мы не один раз сверяемся по динамике и в верном ли направлении двигаемся.

Примеры измеримого прогресса:

Снижение частоты панических атак с 5-7 до 1-2 в неделю
Улучшение качества сна с 4-5 часов до 7-8 часов
Повышение самооценки по шкале от 1 до 10

Стоимость консультаций

Выберите подходящий формат работы

Пробная консультация

Знакомство и диагностика

20 $

30 минут

✓ Знакомство и формулирование запроса
✓ Первичная диагностика ситуации
✓ План дальнейшей работы
✓ Рекомендации для самостоятельной работы

Идеально для первого знакомства

Популярный выбор

Полная консультация

Глубокая работа с запросом

40 $

50 минут

✓ Полный анализ ситуации
✓ Работа с конкретными техниками
✓ Практические упражнения
✓ Домашнее задание

Для решения конкретных задач

Скидка 10%

Пакет из 5 сессий

Системная работа с результатом

200$ 180 $

5 × 50 минут

✓ Системный подход к решению
✓ Отслеживание прогресса
✓ Гибкий график встреч
✓ Гарантия результата

Максимальная эффективность

ПОПРОБУЙ БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

" Даже одна сессия — значимый шаг на встречу к себе. "

Полная конфиденциальность

Гибкий график встреч

Гарантия возврата средств

Записаться на консультацию

→

Пробная: 20$