Онлайн-консультации с психологом

Помогу адаптироваться к новой реальности, справиться с беспокойными мыслями и найти ресурс для решения жизненных ситуаций.

Записаться на консультацию

????‍⚕️

Арман Силла

Психолог-консультант

7+ лет опыт консультаций

Психолог с опытом преодоления кризисов

Меня зовут Арман Силла. Я психолог-консультант с необычным путем в профессию.

20 лет профессионального спорта научили меня работать с высокими нагрузками, стрессом и целеполаганием. За это время я прошел путь от детской секции до чемпионских титулов и участия в олимпийских играх. Но в 2016 году моя спортивная карьера резко оборвалась и цель всей жизни была потеряна.

Следующие 8 лет стали периодом адаптации и переосмысления, в котором я упорно искал себя, освоил профессию тренера, затем специалиста по Mental-Health и в итоге, прошел проф. переподготовку и нашел себя в роли психолога-консультанта.

С 2020 года я провожу онлайн-консультации, в которых помогаю клиентам осознать, как они функционируют в сложных жизненных ситуациях, найти ресурсы для преодоления трудностей, сформулировать ясные цели и простроить устойчивую жизненную траекторию.

Мой подход основан на внимательности, практичности и уважении к личному опыту каждого человека. Буду рад если мои услуги вызовут у вас интерес и желание поработать вместе.

Психолог-консультант

Экс-профессиональный спортсмен

Специалист по Mental-Health

Опыт работы с кризисными состояниями

Особенности моего подхода

Опыт решения кризисных ситуаций

Смена работы, восстановление жизненных сил, смена места жительства, проживание утраты, потеря идентичности, переосмысление приоритетов и ценностей.

Интеграция тела и психики

Спортивный и тренерский опыт дают мне комплексное понимание связи между эмоциональным и физическим состоянием. Учитываю, как напряжение проявляется в теле, и использую это в работе с клиентами.

Фокус на ресурсах и решениях

Работаю не с патологией, а с потенциалом человека. Помогаю найти внутренние ресурсы и доступные пути решения, которые помогут справиться с текущими вызовами и предотвратить повторение нежелательных сценариев.

Что вы получите благодаря нашей работе

Эмоциональная стабильность

Научитесь управлять тревогой и стрессом
Разовьете навыки быстрого восстановления после кризисных ситуаций
Обретете внутреннее спокойствие, не зависящее от внешних обстоятельств

Ясность и целеполагание

Определите свои приоритеты и ценности
Научитесь принимать решения без мучительных сомнений
Создадите реалистичный план развития в важных сферах жизни

Уверенность и самоэффективность

Повысите самооценку на основе реальных побед и достижений
Научитесь говорить "нет" без чувства вины
Разовьете навык конструктивного общения в сложных ситуациях

Устойчивость к кризисам

Создадите внутреннюю опору, которая поможет в любых обстоятельствах
Научитесь видеть возможности там, где раньше видели только проблемы
Разовьете способность адаптироваться к изменениям

Как проходят наши встречи

ЭТАП 1: Диагностика и постановка целей

Изучаем вашу ситуацию, определяем приоритетные направления работы

Результат:

четкое понимание проблемы и реалистичный план изменений
ЭТАП 2: Освоение базовых навыков

Изучаем техники управления эмоциями, стрессом, мыслительными паттернами

Результат:

набор практических инструментов для ежедневного использования
ЭТАП 3: Интеграция и закрепление

Применяем навыки в реальных ситуациях, работаем над устойчивыми изменениями

Результат:

автоматическое использование новых навыков в сложных ситуациях
ЭТАП 4: Завершение и планирование

Подводим итоги, создаем план самостоятельного развития

Результат:

уверенность в способности справляться с вызовами

Html code will be here